Atkins
Maandag 16 Februari 2004 at 12:43 pm.Al ruim zes weken gebruik ik zeer weinig koolhydraten. Ik hou me geloof ik niet helemaal aan het Atkins dieet. Dan moet je na twee weken in ketose zijn. Dat klinkt alsof het toch een sekte is, maar het betekent dat er ketonen in de urine zitten ten bewijze van vetverbranding of zoiets. De dure staafjes waar ik zo nu en dan een testplas op doe verkleuren in het geheel niet, maar wel ben ik zes kilo afgevallen. En ook weet ik nu van vrijwel alle voedingsmiddelen hoeveel koolhydraten er in zitten. Dus geen brood, rijst, pasta en aardappelen. Om van koekjes en taart maar niet eens te spreken. Maar wel vet, vlees, vis, eieren en groente. En ook wijn en whisky, maar geen bier. Het is, dit in tegendeel tot alle di?ten die ik al heb gevolgd, vol te houden, omdat je geen honger of zelfs trek hoeft te hebben. Vette happen geven namelijk een goed gevuld gevoel. En ik voel me er goed bij, dus ik ga nog maar even zo door.
zeven reacties
Zes kilo is goeoeoeoeoed!
cockie (URL) - 16-02-’04 14:44En met whiskey en wijn ipv bier valt ook wel te leren leven “
Eé (URL) - 16-02-’04 20:02lijkt me een geweldig dieet, ware het niet dat ik van een rumboon al verschrikkelijk dronken word en dat dan helemaal het hek van de dam is…. maarre 6 kilo… wow… impressed…. bij mij wil het maar niet lukken…..
Paola (URL) - 17-02-’04 12:09Gefeliciteerd met de eerste 6 kilo!
Waar ik alleen niet bij kan is hoe je nou vet kunt verbranden als je alleen vet nuttigt – het slaat, biologisch gezien, nergens op…
Sinister (E-mail ) (URL) - 17-02-’04 15:31Hmmm… whiskey dieet…. jammer dat ik geen overgewicht heb
Jeroen (E-mail ) (URL) - 19-02-’04 20:00Ik las gisteren dat de langetermijneffecten van het Atkinsdieet nog niet bekend zijn, maar dat sinds kort wel eindelijk duidelijk is waarom het werkt. De oorzaak is dat het eten van veel eiwitten (niet: vetten) de eetlust tempert. Het zal dus simpelweg zo zijn dat je minder hebt gegeten de laatste tijd en daardoor je zes kilo bent kwijtgeraakt. Maar ga niet te lang met dit dieet door, want dat zou je nieren kunnen schaden (ik ben niet deskundig hoor, maar geef maar even door wat ik lees).
Jan B - 20-02-’04 12:15iedereen heeft wel een mening over Atkins en vaak negatief. Bah
Fred - 23-07-’04 14:47